Hreyfing - ráðleggingar embættis landlæknis

Á Heilsuveru má finna nánari upplýsingar og ráð um hreyfingu, gildi hreyfingar, áhrif næringar í hreyfingu og ráðleggingar um magn, ákefð og sóknarfæri.

• Stólaleikfimi

• Styrktaræfingar

• Hreyfing fyrir 60+

• Sóknarfærin þín í hreyfingu

• Viltu hreyfa þig meira? Hreyfiseðill