Þú getur fyllt út umsókn rafrænt hér. Ef þig vantar aðstoð ert þú velkomin í Hlíðarsmára 11 í Kópavogi en opið er virka daga frá 10 til 15. Mikilvægt er að hafa meðferðis upplýsingar um tekjur fyrir skatt sem þú munt hafa samhliða töku lífeyris hjá TR.

Einnig er hægt að fá aðstoð hjá umboðsmönnum TR sem staðsettir eru hjá sýslumönnum um land allt.