Fræðsla um breytingaskeið kvenna, miðar að því að dýpka skilning og þekkingu kvenna á breytingaskeiðinu. Hóptíminn hentar öllum konum sem langar til að fræðast um breytingaskeiðið.

Í fræðslunni verður farið yfir

• Helstu líkamlegu og andlegu breytingar sem konur geta upplifað á þessu lífsskeiði.

• Hvernig er hægt að undirbúna sig undir að takast á við þetta lífsskeið, finni meiri vellíðan og ró og geta tekið upplýsta ákvörðun um sín næstu skref.

• Bjargráð sem konur geta nýtt sér til að bæta líðan og lífsgæði ásamt

• Meðferðarmöguleika

• Áhrif breytingaskeiðs á heilsu kvenna til framtíðar

• Nánd í parsamböndum

• Jákvæðar hliðar breytingaskeiðsins.

Í framhaldi af tímanum býðst áframhaldandi þjónusta sem skýrt verður frá í fræðslunni.

Fyrirkomulag

Í boði eru bæði staðnámskeið og fjarnámskeið í gegnum fjarfundarkerfið Teams.

• Námskeiðið er 1. skipti

  • Tímalengd eru 2 klukkustundir

• Staðnámskeið: er haldið í: Þönglabakki 1, 109 Reykjavík, 2. hæð (sami inngangur og Læknasetrið og Gáski).

• Fjarnámskeið: er í gegnum Teams fjarfundakerfið og eru ætlaðir fólki á landsbyggðinni eða þeim sem eiga ekki heimangengt. Fundarboð er sent út 1 til 3 dögum fyrir tímann.

Kostnaður

• Þátttakendur greiða 5.377 krónur fyrir námskeiðið.

Nánari upplýsingar

• Leiðbeinendur: Sólrún Ólína Sigurðardóttir, hjúkrunarfræðingur og Steinunn Zophoníasdóttir, ljósmóðir

• Umsjón með námskeiði: Heilsubrú Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins.

• Hægt er að fá frekari upplýsingar eða tilkynna forföll með tölvupósti á heilsubru@heilsugaeslan.is.

Mikilvægt er að tilkynna forföll tímanlega